<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog Skarp</title><description>http://www.skarp.com.br</description><link>http://www.skarp.com.br</link><language>pt-br</language><item><title>ELE CHEGOU: TOP X SKARP</title><description>Sim, meninas, é isso mesmo! A SKARP acaba de lançar o esperadíssimo Top X SKARP, o qual segue o protocolo de estudos da Santaconstancia (Sta.), que comentamos no post anterior (é só descer um pouquinho a página se precisar refrescar a memória). A novidade que chega ao mercado foi acompanhada de perto pela equipe de engenheiros têxteis da Sta. e,  por isso, é o primeiro produto do gênero a obter o selo iTOP®. 

Todos os detalhes do produto foram pensados nas mulheres. Até mesmo o nome faz menção ao cromossomo X, responsável por determinar o sexo feminino quando decide andar em pares. Resultados importantes do iTOP® teste estão presentes no Top X SKARP, como a modelagem nadador, ajustes de alças e tórax e compressão confortável. Mais ainda: o top não possui etiquetas costuradas, sendo que as informações foram estampadas através de um processo chamado de termofusão, e nem aro de sustentação. Mas, como irá segurar os seios? Aqui entra mais um pouco de tecnologia – a equipe soldou tecidos que garantem a firmeza e o suporte necessários para afastar qualquer possível dor e fadiga decorrente do movimento das mamas. 

Neste primeiro momento (sim, primeiro, pois à medida que os estudos evoluírem, uma nova geração de tops não está descartada - ótimo, não?), o Top X SKARP vem em três tamanhos: 75B, 80A e 80B. Para achar o seu top ideal, é necessário medir o busto e o tórax e, de acordo com uma tabela combinada de normas, é possível determinar também o tamanho do bojo. Não se preocupe, uma imagem explicativa já está na nossa loja virtual para te ajudar. ;)  

O Top X SKARP tem sua versão de lançamento na cor preta, com detalhe sutil em vermelho, cuja principal função é acomodar e segurar os seios durante o movimento. Ou seja, você pode usar e abusar nas combinações e com toda a segurança que a parte mais delicada do seu corpo está bem protegida.

Acesse a SKARP Shop e garanta já o seu: <a href="http://www.skarpshop.com">www.skarpshop.com</a>. 
;</description><pubDate>2012-05-16</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=26</link></item><item><title>CORRENDO ATRÁS DO TOP IDEAL</title><description>Frente-única, decote e alças cruzadas nas costas, até aqueles que imitam um sutiã. Modelo para top é o que não falta, mas você sabia que existe um modelo que é o queridinho e o mais indicado para a atividade física? A Santaconstancia (Sta.) foi bem fundo no assunto e iniciou um estudo chamado iTopTest®. É ele que diz: o modelo nadador é o que mais se aproxima do top ideal para a prática física.

Tudo começou após a empresa de tecelagem perceber um grande interesse das mulheres pela corrida. À medida que o interesse crescia, era necessário pensar nos cuidados que a mulher deveria tomar ao praticar o esporte. E, como comentamos no post anterior, uma das partes mais sensíveis do corpo feminino são os seios, por isso, nada mais justo que descobrir qual o impacto da corrida nas mamas e como os tecidos poderiam minimizar possíveis efeitos prejudiciais.

Antes de chegar a um veredito, a equipe Sta. saiu a campo para ver o perfil da mulher que corre e, contrariando a máxima que “beleza é tudo”, ela estava mais preocupada com um top que ofereça conforto e sustentação. O desconforto também foi assunto da pesquisa: “o que incomoda você?”. Em ordem de relevância, foram apontados balanço da mama, atrito, dor e compressão excessiva como as maiores reclamações. A partir daí, com os dados, era a hora de colocar a mão na massa. 

A Sta. passou a fazer um teste com um grupo de mulheres corredoras e três tipos de tops, um que simulava a ausência de suporte, um sutiã esportivo e um top de compressão. Foram avaliados os seguintes tópicos: dor miofascial no músculo trapézio, irritações nos mamilos e regiões próximas, oscilação do seio, troca de calor com o meio ambiente, função respiratória e consumo de oxigênio. 

Mas, calma, antes de continuarmos, o que é dor miofascial? É quando um ponto da musculatura está tão contraído que o músculo forma um nó ou caroço. Agora sim, voltando... Ao fim, o teste indicou que: 

- O fundamental é que o produto seja confortável e acompanhe as dimensões do corpo de cada mulher; 
- O sutiã esportivo foi o melhor colocado, pois minimiza o balanço dos seios durante a corrida; 
- Para as costas, o modelo nadador é o ideal, pois diminuiu a dor miofascial após a corrida. 
- Tecidos grosseiros e pesados, além de modelos com bojos, devem ser evitados, já que criam obstáculos à respiração e geram calor durante o exercício. 

E os estudos continuam... Quem sabe em breve não teremos o primeiro top ideal?
;</description><pubDate>2012-05-09</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=25</link></item><item><title>AMIGO DO PEITO</title><description>Mulheres esportistas e atletas de todo o Brasil, muita atenção! Não é só a garrafinha d’água que é item indispensável no esporte. Fique atenta na hora de comprar seu top, pois ele garante proteção máxima a uma das partes mais sensíveis do seu corpo: os seios.
 
Escolher um modelo adequado garante não só segurança, mas evita dores e incômodos provocados pelo deslocamento das mamas durante a atividade física. Atrito e compressão excessiva também são alguns dos principais alvos de reclamações das mulheres e devem entrar na conta na busca de um modelo ideal. 
 
Para dar um help amigo nessa procura, a Santaconstancia elaborou uma lista com tópicos básicos que a esportista deve prestar atenção:
 
• Visual: é importante, sim, mas conforto é fundamental!
• Tamanho: deve acompanhar as dimensões do corpo – fuja de peças largas ou extremamente justas.
• Compressão e sustentação: não pense que o top apertar os seios junto ao corpo é a solução. A compressão deve ser confortável e a sustentação precisa levar em conta a modelagem adequada e o tamanho certo.
• Alças: opte sempre pelas mais largas, elas dão uma sustentação muito melhor. As finas marcam a pele e podem feri-la, melhor passar bem longe delas para não arriscar.
• Costuras e linhas: devem ser suaves para não agredir a pele durante a atividade física.
• Painéis de ventilação: dependendo da atividade física, sua presença é pra lá de exigida. Eles têm a função de permitir a evaporação do suor e minimizar o efeito úmido colante que irrita a pele, principalmente entre os seios, local de grande acúmulo de água.
• Tecido: os com toque agradável, respiráveis e que não irritam a pele têm sinal verde.
 
Na lista, também entra a modelagem e, neste quesito, opção é o que não falta: frente única, estilo nadador, alças cruzadas nas costas... Mas calma, que isso é assunto para um próximo post. 
;</description><pubDate>2012-04-26</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=23</link></item><item><title>TUDO QUE É BOM... CONTINUA!</title><description>É isso mesmo. A mega promoção de personalização com os Macaquinhos Jaw (foto) e Mako, ideais para o Triathlon, foi prorrogada. A partir de hoje e até o dia 28/3, os <b> cinco primeiros </b> que comprarem uma das peças levam grátis o nome personalizado no produto. 

Além de ter esta exclusividade, o esportista também poupa o bolso, de R$ 299,90 por R$ 149,90. Finalizada a aquisição, nossa equipe entrará em contato com o comprador através de e-mail e solicitará a grafia do nome a ser impressa na peça. Vale lembrar que as compras feitas antes do prazo inicial ou após a data limite não concorrem à personalização.
 
Os Macaquinhos garantem efeito de compressão, ajudando na prevenção de distensões e câimbras. A aderência ao corpo é um destaque a parte, acompanhando os movimentos dos músculos e auxiliando na melhor precisão dos movimentos. Ou seja, ponto para a performance!

Vai ficar de fora? Aproveite e acesse <a href="http://www.skarpshop.com.br">SKARP SHOP.</a>;</description><pubDate>2012-03-15</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=22</link></item><item><title>FEITO PARA VOCÊ</title><description>Depois de toda a alegria do carnaval, a SKARP está com mais uma novidade para deixar qualquer um feliz da vida. Após a mega promoção na SKARP SHOP, que continua em pique total, as primeiras cinco pessoas que comprarem o Macaquinho Jaw (masculino) ou Mako (feminino) levam grátis o nome personalizado na peça. 

Mas, atenção! A promoção da personalização tem início a partir das três horas da tarde do dia 27/02 e vale até 5/03. As compras feitas antes do prazo inicial ou após a data limite não concorrem à personalização, porém o esportista continua a desfrutar do super desconto, onde cada produto sai por apenas R$ 149,90. Assim, basta programar a compra do seu macaquinho para após as 15h do dia 27 e torcer para ser um dos cinco primeiros. 

Nossa equipe entrará em contato com o comprador através de e-mail e solicitará a grafia do nome a ser impressa na peça.

Confira abaixo um pouco sobre as funcionalidades do Macaquinho Jaw e Mako, ideais para o Triathlon.

O Macaquinho Jaw é feito em tecido com alta compressão e composto de microfibra de poliamida, proporcionando maior conforto e rendimento da musculatura do atleta. As costuras flats geram baixo atrito na pele e são descoladas para melhor movimentação. Ele seca rapidamente, possui conforto térmico e poupa o gasto de energia do esportista com o controle da temperatura interna do corpo. Ainda tem ação bacteriostática, que evita o mau cheiro.

O Macaquinho Mako (foto) é confeccionado em Sportiva Pro®, tecido da Santaconstancia. Garante efeito de compressão, que auxilia na prevenção de distensões e câimbras. Tem perfeita e confortável aderência ao corpo, acompanhando os movimentos dos músculos e ajudando na melhor precisão dos movimentos.

Participe e tenha essa exclusividade SKARP em seu guarda-roupa!
;</description><pubDate>2012-02-27</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=21</link></item><item><title>SEM LIMITES!</title><description>Para quem aprecia uma boa história de superação, a do Alexei Caio é um livro cheio! Atleta do SKARP TEAM, Alexei está na edição deste mês da revista Mais, publicação do Pão de Açúcar, e é destaque da seção História de Atleta.

Ainda pequeno, o paulista foi diagnosticado com diabetes, mas mesmo assim não se afastou dos esportes. Frequentou aulas de natação, vôlei e kung fu. Alexei defende que é possível conviver com a doença dentro das práticas esportivas, tomando certos cuidados, claro. Na lista de conquistas do atleta estão nada menos que 5.500 metros de altitude atingidos no Aconcágua, o Cruce de los Andes, a BR135 em 2010, completada em 57 horas, e a experiência em escalar o Vulcão Incahuasi. 

Para conferir essa e outras histórias, leia a reportagem com Alexei <a href="http://www.flickr.com/photos/skarpvirtual/6886202787/in/photostream" target="_blank" style="color: #B6DD28;">aqui</a>.;</description><pubDate>2012-02-22</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=20</link></item><item><title>PARA ENCHER O CARRINHO</title><description>Já entrou na SKARP SHOP hoje? Não!? Então, vale muito a pena entrar. Cerca de 90% do site está com ofertas imperdíveis. Quem acessar a loja virtual encontrará produtos com design moderno e funcional, confeccionados com tecidos inteligentes e com redução de até 70% no preço.

Os descontos abrangem seções como corrida, ciclismo e esportes aquáticos. O internauta pode identificar as peças em promoção visualmente, onde o valor original estará riscado e, logo abaixo, a nova oferta.

Para os homens, a pedida são as camisetas. A Feroz (R$ 29,90), por exemplo, possui toque agradável e seca mais rápido, graças ao tecido de sua composição, o Leggerissimo®. Ao usá-la nos treinos, o esportista pode ficar sossegado, pois ela não “cola” no corpo suado. Já a Básica MC (R$ 29,90) é extremamente leve e oferece bom conforto térmico.

As mulheres podem aproveitar o verão com a Saia de corrida Hiu (R$ 39,90). Ela proporciona conforto durante a prática de exercícios e garante rápida transferência de calor e umidade da pele para o meio ambiente. Para deixar o público feminino na dúvida, há diversas opções de cores: vermelho, preto, azul escuro, além da estampa florida e a com grafismo.

Outro destaque é o conjunto de Top/Sunkini dupla face Fin, de R$ 134,90 por R$ 69,80. Com compressão moderada, ele se molda perfeitamente ao corpo e é resistente a produtos químicos. As alças cruzadas nas costas garantem mais conforto e, pelo fato de ser dupla face, o conjunto Top/Sunkini permite várias combinações.

Estas e outras oportunidades de compras podem ser encontradas, até o término dos estoques, no endereço: www.skarpshop.com.
;</description><pubDate>2012-02-06</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=19</link></item><item><title>PRONTOS PARA O NATAL?</title><description>Para celebrar a data e incentivar os treinos de 2012, a SKARP faz uma mega promoção em seu Twitter (@SkarpVirtual) nesta quinta-feira. As cinco primeiras pessoas que passarem a seguir o perfil da marca na rede social, após a postagem de uma frase misteriosa com a hashtag #NatalcomSkarp, ganham um vale-compra na SKARP Shop, loja virtual da empresa, com 50% de desconto na aquisição de até três peças.

Ao acessar o e-commerce (www.skarpshop.com), o felizardo poderá escolher produtos de corrida, natação e triathlon, todos com design diferenciado e com o aval tecnológico dos tecidos da Santaconstancia. Serão permitidos até três itens no carrinho. Do total da compra, será debitado o desconto de 50%. Mais de 100 artigos estão à disposição na loja virtual. Ficam de fora desta promoção os produtos da seção “Oportunidades”.

Os novos seguidores terão até o dia 31 de janeiro para realizarem suas compras e o cupom é intransferível. Presenteie ou coloque seu guarda-roupa em dia para os treinos de 2012. Um ritmo saudável é o que a SKARP deseja!

;</description><pubDate>2011-12-22</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=18</link></item><item><title>SKARP E EDUARDO STURLA UNLIMITED: EU VOU!</title><description>Para os amantes do Triathlon, esta é uma oportunidade única. Na quinta-feira (24), os seguidores da SKARP no Twitter (@SkarpVirtual) terão a chance de concorrer a duas inscrições para a super palestra com Eduardo Sturla. No encontro, o atleta falará sobre sua trajetória, os momentos marcantes no Ironman Hawaii, motivação e superação. O público, ao final, poderá fazer perguntas e interagir mais com o tetra campeão do Ironman Brasil.

Será muito fácil participar! Assim que for divulgada uma mensagem com a hashtag #sturlaunlimited às 15 horas, as duas primeiras pessoas que derem RT ganham automaticamente o passe para essa imersão no esporte. É só seguir a SKARP no Twitter e ficar ligado. Mais: além da inscrição, os felizardos levam também um kit especial SKARP que será retirado no dia da palestra.    

O Eduardo Sturla Unlimited também terá uma clínica, onde os inscritos poderão pedalar, correr e nadar com o triatleta. 

O evento acontece nos dias 3 e 4 de dezembro na academia Cia. Athletica (Rua Kansas, 1582 - Brooklin Paulista). A palestra está marcada para o sábado às 10 horas. 

<b>Regulamento</b>

- A promoção será realizada no dia 24/11 às 15 horas.
- A promoção é aberta a todas as pessoas físicas residentes em território nacional interessadas em participar do Eduardo Sturla Unlimited.
- Para participar desta promoção é necessário que a pessoa siga os perfis da SKARP e do Eduardo Sturla no Twitter (@SkarpVirtual e @eduardosturla). Aqueles que participarem da promoção e não seguirem os perfis serão desclassificados.
- O resultado será anunciado em 24/11/2011 no próprio Twitter da SKARP (@SkarpVirtual). 
- O direito a participar da palestra é intransferível.
- Passagem, transporte, hospedagem e despesas com alimentação ficam a cargo do vencedor da promoção.
- Ao realizarem o RT, os participantes manifestam sua concordância com as regras desta promoção. 
;</description><pubDate>2011-11-23</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=17</link></item><item><title>É PIQUE! É PIQUE!</title><description>No mês de aniversário da revista Corpo a Corpo, quem ganha é o leitor. A publicação, que traz informações sobre beleza, saúde e fitness, sorteia mais de 400 prêmios e a SKARP também está nessa.

A cada dia será lançado um concurso cultural no site da Corpo, com menções no Twitter (@revistacorpo) e Facebook (www.facebook.com/corpoacorpooficial), e sempre um prêmio diferente. O dia da SKARP é esta próxima sexta-feira, 18. Anotem na agenda, pessoal, pois o presente que separamos para as leitoras tem tudo a ver com verão: viseira Haai e uma ecobag exclusiva.

A viseira Haai possui fator de proteção FPU50+, que bloqueia mais de 98% dos raios UVA e UVB, sendo perfeita para aquela caminhada a beira mar ou durante as atividades físicas outdoor. Mais: ela se ajusta perfeitamente à cabeça graças à modelagem anatômica e ao elástico de regulagem na parte traseira. 

Para guardar a sua viseira, a pedida é a sacola ecológica – companheira fiel para andar para cima e para baixo.

Não dá para ficar de fora!

Participe e comemore também os 24 anos da Corpo a Corpo.;</description><pubDate>2011-11-23</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=16</link></item><item><title>SÓ (COM) PRESSÃO</title><description>Que os exercícios físicos fazem bem à saúde é fato. Mas, o nível de esforço pode comprometer os futuros treinos, uma vez que a dor muscular pode teimar em aparecer. Para sanar a questão, a vedete da vez é a compressão.

O conceito é bem simples. São peças confeccionadas em tecidos elásticos, que se ajustam perfeitamente ao corpo e acompanham o movimento feito pelos músculos. A tecnologia está presente na nossa linha Recovery. A coleção contém legging, bermuda e polaina que podem ser vestidas durante e após a atividade. As peças, quando usadas durante, retardam a fadiga muscular, câimbras e microlesões. Ainda, elas melhoram a aerodinâmica e propiciam melhor equilíbrio térmico, fazendo com o que o atleta gaste menos energia no controle da temperatura corporal. 

Também é indicado usar a linha após o esforço físico, o que impacta na recuperação. Mas, atenção, a coleção deve ser usada de 6 a 8 horas diárias, após uma hora de intervalo entre o exercício intenso e o descanso, para que o resultado seja eficiente. Durante este período, a resposta muscular e o fluxo sanguíneo aumentam e a produção da enzima CK (creatina-quinase), responsável pela dor, diminui. Perfeito, não? Os treinos não precisam ser adiados e a performance sai ganhando (e muito!).

Apesar das peças da linha Recovery serem justas ao corpo, a modelagem foi feita com costuras flats e deslocadas, proporcionando liberdade de movimento e conforto ao esportista. Tudo pensado para você não perder o ritmo e conquistar muitas vitórias. Conheça e conte a sua experiência para nós!
;</description><pubDate>2011-10-25</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=15</link></item><item><title>COM OS DOIS PÉS NO MUNDIAL 70.3, EM LAS VEGAS</title><description>Este ano, a motivação nos treinos de Thelma Filipovitch foi embalada pela possibilidade de classificação para o Mundial 70.3 em Las Vegas. Antes de pensar alto, a atleta SKARP team, junto com seu técnico, Diego Lopez, concentrou forças no 70.3 Penha, realizado em Santa Catarina, disputa que garantiria a vaga para o Mundial. Durante os treinamentos, Thelma contou com o apoio dos amigos personal trainers, os quais a acompanharam nos treinos de natação e de musculação, o que, segundo a atleta, foi fundamental para que concluísse os 70.3 Penha confiante, conquistando o 2º lugar na faixa etária 35-39 anos com o tempo de 5h08min. Entre um treino e outro, Thelma conversou com o blog da SKARP sobre o feito e a classificação para o Mundial.

SKARP: Qual foi a sua maior dificuldade durante o 70.3 Penha? Por quê?
Uma das coisas mais difíceis numa prova de triathlon é a largada da natação, pois há muito contato físico e muita disputa de espaço para as braçadas. Tivemos também o agravante da temperatura da água, que marcava 16°C. Nessas horas, ter uma roupa de borracha com manga comprida é essencial. No entanto, para mim, a parte mais difícil neste 70.3 foi o ciclismo, já que havia muito vento no percurso. Pedalar com o rosto no vento, fazendo força, enquanto a maioria dos outros competidores passa por você em pelotões, no vácuo, descumprindo as regras da prova, foi extremamente angustiante e frustrante, principalmente, por conta da falta de fiscalização e de punição.

SKARP: Qual foi o melhor momento da prova?
O melhor momento foi quando deixei a bicicleta na transição e comecei a correr. Nessa hora, a sensação de alívio é muito grande, pois, na corrida, tudo depende de seu planejamento de ritmo, hidratação e alimentação. O “acaso” de um pneu furado ou de um problema mecânico, fora de seu controle, já não existe mais. Sendo a corrida o meu melhor esporte dos três, saí feliz para correr.

SKARP: Qual foi a importância da roupa durante a prova?
Usei um macaquinho novo da SKARP do começo ao fim da prova. A qualidade da roupa que usamos numa competição é muito importante, porque ela não pode incomodar em nada. Pelo contrário, deve ajudar no que for possível. No caso, o macaquinho da SKARP foi perfeito, com uma leve compressão nas coxas, para diminuir a fadiga. Sem falar no corte, muito bonito, que valoriza o corpo feminino.

SKARP: Quais serão os seus próximos desafios?
No dia 25 de setembro farei o Troféu Brasil na distância olímpica, mas apenas como treino para o maior desafio deste ano, que será o Ironman de Cozumel, no final de novembro.

SKARP: Como será agora a sua rotina de treinamentos?
A semana pós-prova foi de descanso. Fiz apenas regenerativos e aproveitei para curtir os amigos, sair e fazer várias coisas que geralmente não tenho tempo. Na primeira semana de setembro começaram os treinos para o Ironman Cozumel. Até o final do mês devo atingir o volume total de 260 km de bike e 65 km de corrida na semana. Mais do que nunca, a disciplina vai ser peça chave para comer bem, descansar e não desenvolver  nenhuma lesão.

SKARP: Você imaginava conquistar a vaga para o Mundial 2012?
A minha meta na prova era me divertir e terminar bem entre as primeiras da categoria. A conquista da vaga era uma possibilidade real, mas não era o foco.

SKARP: Quais são as expectativas para o Mundial 2012?
Minha expectativa para o mundial de Las Vegas em 2012 é a de encontrar competidoras com um nível técnico muito alto, mas tenho a intenção de curtir muito a prova, já que dizem ser uma das mais belas e difíceis do circuito de 70.3. Amo meu esporte e estar num mundial, vivendo por alguns dias em “Ironland”, é um sonho. Então, minha meta será terminar bem, em boas condições físicas e, quem sabe, beliscar um lugar no podium da minha categoria.

Parabéns, Thelma!;</description><pubDate>2011-09-22</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=10</link></item><item><title>COM A ROUPA CERTA, NEM O FRIO IRÁ TE SEGURAR</title><description>Faça chuva ou faça sol, o treino para os amantes de esportes é sagrado. Mas, antes de calçar o tênis, conferir o tempo e adequar o guarda-roupa à meteorologia do dia faz toda a diferença, principalmente no inverno. A equação temperatura baixa e vento, aliada ao uso de roupas inadequadas para o exercício físico, pode trazer consequências indesejáveis ao esportista, como perda de consciência e reações lentas.

Para não passar aperto, são necessárias três camadas de roupas, todas confeccionadas com tecidos tecnológicos. A primeira deve ficar em contato com o corpo e oferecer boa troca térmica; a segunda deve ter função de isolamento térmico, e a terceira, mais externa, deve ser resistente ao vento e à neve, por exemplo. A intenção é que essas camadas sejam retiradas à medida que a temperatura corporal começar a subir, para que, com isso, o equilíbrio térmico se mantenha. Outra pedida é aposentar as peças mais grossas, pois, apesar de bloquearem a troca de calor do corpo para o ambiente, dificultam o movimento e podem prejudicar o desempenho.

Agora, se a ideia é tornar o armário mais aquecido, separamos quatro peças campeãs quando o assunto é termômetro zero.;</description><pubDate>2011-08-31</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=11</link></item><item><title>GUARDA-ROUPA FEITO PARA A CORRIDA</title><description>Muito se engana quem pensa que para começar a correr só é preciso pegar um tênis e sair por aí. Escolher um calçado apropriado para o seu tipo de pisada, buscar orientação de um médico e preparador físico estão entre os primeiros cuidados que o corredor deve ter, e a escolha da roupa também deve estar nessa lista.

Atividade física intensa gera calor e transpiração, por isso é importante escolher roupas que protejam a pele e minimizem o desconforto causado. As mais indicadas são aquelas que o tecido permite uma troca térmica adequada, proporcionando bom conforto térmico. Mas, por que tudo isso é tão importante? Caso o conforto térmico não seja respeitado, ou seja, a roupa apresente maior resistência à transferência de calor e umidade do corpo para o ambiente, o corredor precisará gastar mais energia para manter a termorregulação do corpo, o que afetará o seu desempenho e saúde.

Para não passar aperto, prefira roupas compostas por tecidos que tenham leveza e troca térmica equilibrada, como as de fio poliamida. É o que igualmente disse o resultado do iShirt Test®, conhecido também como “Teste da Camiseta Inteligente”, que teve como objetivo avaliar qual o tecido mais adequado para a prática de atividades de alta performance, feito pela tecelagem Santaconstancia em parceria com o CEMAFE (Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte), órgão da UNIFESP.

Antes de começar a correr, dê atenção especial ao seu guarda-roupa, a escolha certa do traje pode ajudá-lo a ir mais longe e, o melhor, com muito mais segurança.;</description><pubDate>2011-08-12</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=12</link></item><item><title>CANÁRIO VENCE!!! É 2ºLUGAR NA CORRIDA MIZUNO 10 MILHAS!</title><description>Comentário do Atleta: ”Fiquei feliz em correr os 16km, prova que ainda não é a minha principal caracteristica, mas consegui firmar um ritmo forte do começo ao fim, na maior parte administrando o ritmo dos meus adversários, no final da prova estava na terceira colocação faltando 500metros, fiz um sprint final onde consegui ganhar mais uma  posição. Essa segunda colocação foi muito surpreendente, mas tenho um duro trabalho pela frente e o ano está longe de acabar!
Agradeço de coração aos meus Patrocinadores e Meus Pais que tanto Amo!”;</description><pubDate>2011-04-20</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=13</link></item><item><title>LUIS AMBRÓSIO 1º LUGAR 400mts RASOS – TORNEIO CAIXA FAP 1 DE ATLETISMO</title><description>“Venci a prova dos 400 metros rasos na cidade de Maringá no ultimo dia 12 e ainda fui segundo colocado nos 100 metros!!!”                                             Luis Eduardo Ambrósio.

Veja os vencedores do Torneio Caixa FAP 1 de Atletismo – Maringá

    FEDERAÇÃO DE ATLETISMO DO PARANÁ

    TORNEIO CAIXA FAP 1 DE ATLETISMO

    Estádio Regional Willie Davids

    Pista de Atletismo da Universidade Estadual de Maringá

    Maringá, 12 de março de 2011

    400 Metros Rasos – Masculino – Final por Tempo – Sábado

    Série: 1 Início: 11:47. Temperatura: 30.8º Umidade: 55% Vento: -

    Col. Nº CBAt Atleta Nasc. Equipe Série Raia Marca Pts

    1 461 16686 LUIS EDUARDO AMBRÓSIO 28.01.83 DINDA/CDE/SKARP 1 3 47.72

    2 349 32655 WILLIAN BATISTA CARVALHO 15.09.92 ASSERVEL 1 5 49.22

    3 353 34099 TIAGO SOARES 01.01.91 ASSERVEL 1 7 49.82

    4 330 31222 DIEGO LIRA DA SILVA 10.01.91 LONDRINA CAIXA 1 4 49.98

    5 359 43777 DEYVISON MARTINS DE SOUZA DA SILVA 27.07.88 ASSERVEL 1 6 51.60

    6 332 45995 ADREANS HUDSON SALES 19.06.94 LONDRINA CAIXA 1 1 52.12

    7 355 38490 SERGIO CORDEIRO 23.01.70 ASSERVEL 1 2 52.22

    — 27216 TIAGO LORENSATO DE ARAÚJO 07.02.90 LONDRINA CAIXA 1 8 DNF;</description><pubDate>2011-03-16</pubDate><link>http://www.skarp.com.br/blog.php?id=14</link></item></channel></rss>
